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30歲後膝關節開始退化？ 膝關節痛：中醫提早 保養攻略 |
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| 提到「膝頭痛」，不少人第一個反應都是：「我仲咁後生，唔關我事啦！」但事實上，越來越多三 十出頭的上班族、健身族、甚至愛....... |
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久坐＋手機低頭族＝肩頸痛？中醫教你3招自救 |
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| 在現代都市生活中，「低頭族」與「久坐族」幾乎無處不在。長時間對著電腦工作、滑手機、打遊 戲，肩頸部肌肉長期維持在緊繃狀....... |
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辦公室人群警惕！坐骨神經痛找上門？ 中醫 教你科學應對與調理 |
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| 在如今快節奏的辦公環境中，越來越多職場人正被一種「坐出來的疼痛」困擾——坐骨神經 痛。從早上坐在辦公桌前開始，腰部的酸....... |
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高壓工作不自覺縮起肩膊成日肩頸痛！ 長遠容易肌肉筋結，甚至失眠？ |
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| 不少上班族在長期高壓下工作，會不自覺聳起肩膀。這種姿勢不僅會導致肩膊和頸部的肌肉 緊張，還可能造成肌肉筋結，進一步影響....... |
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膝頭哥咔咔聲？上落樓梯又痛又酸？ 中醫：可能是膝關節炎！ |
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| 在日常生活中，你是否曾經發現自己上下樓梯時，膝蓋發出“咔咔”的聲音？或者在坐下、站起 的時候感受到一陣刺骨的疼痛？這些....... |
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告別足底筋膜炎——中醫辨證論治，根治頑固腳痛 |
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| 足底筋膜炎（Plantar Fasciitis）是一種常見的足部疾病，表現為腳跟或足底疼痛，尤其在早晨 起床踏地時疼痛....... |
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