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抗疫期間 長者的居家運動 |
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| 陳曉可中醫 | |
| 減少外出是避免感染新冠肺炎的有效方法，但活動量減少容易使自身免疫力下降，故居家運動則變得很重要，以下是長者居家運動須注意....... |
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夏天常飲冷飲？中醫教你夏天如何護「宮」 |
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| 屈珮珠中醫 | |
| 時常聽到長輩勸導要少喝冷飲，對身體不好，尤其女生，為什麼呢？ 中醫學所指的「宫」是「胞宮」，也稱「子臟」，是女性的生殖....... |
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炎炎夏日腳仔癢怎麼辦 |
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| 王早乙中醫 | |
| 夏天，為大地帶來雨水，但當遇上黃雨、紅雨及黑雨等暴雨天氣時，本來乾爽的鞋子瞬間變成濕透，當雙腳長時間潮濕，腳掌的表皮就會....... |
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中醫提升睡覺質素 |
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| 楊碧華中醫 | |
| 失眠屬於中醫學的「不寐」症狀包括：睡眠時間及深度的不足，入睡困難、或睡不安穩、時寐時醒、或醒後難眠、或睡眠中惡夢頻繁、或....... |
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中醫看游泳養生 |
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| 周家頌中醫 | |
| 夏日炎炎，艷陽似火，游泳作為一個全身性的運動，更是一個不錯的消暑選擇。游泳所涉及的身體系統比較多，有心肺、免疫、運動等，....... |
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中醫看夏季易減肥 |
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| 姜小舟中醫 | |
| 隨著夏天的到來，衣物逐漸減少，麒麟臂、蘿蔔腿和小肚腩漸漸暴露在人們的視線中，減肥的季節又來臨了。 ....... |
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舒筋展骨 抗疫有道 |
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| 翁霆耀中醫 | |
| 農曆新年過後，由於新型肺炎疫情持續散播，「宅在家中」已成為預防疫症擴散的最佳方式。然而，宅在家裡「一動不動」是不可取的，....... |
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無定時生活緊張易胃酸倒流 五指毛桃佛手湯助紓緩 |
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| 朱穎詩中醫 | |
| 上班族經常食無定時，在急速的節奏下加上生活緊張及食無定時，容易出現胃酸倒流。有中醫認為，酸倒流常因精神緊張、情志不舒、飲....... |
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一郁成身汗？ |
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| 王譽穎中醫 | |
| 夏天降臨之後，不少人飽受出汗過多的痛苦，稍微活動下就會大汗淋漓、全身黏立立。多汗可見於全身性出汗過多，也可見於某一局限性....... |
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春季脾胃虛弱影響兒童發育 中醫推介4款特飲補脾腎 |
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| 温雅珺中醫 | |
| 中醫養生的方法可謂五花八門，其中「三因制宜」可謂是指導性原則。「三因制宜」即「因時」、「因地」、「因人」而制定所宜，意思....... |
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「專」言中醫︰「胃食管反流病」的中醫食療 |
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| 梁志強中醫 | |
| 節日期間，飲食不節，煙酒過多，出現「火燒心」的情況，你可能已經患上「胃食管反流病」。「胃食管反流病」又稱「胃酸倒流」，是....... |
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睇中醫 唔一定飲藥 |
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| 梁知中醫 | |
| 很多人到中醫診所求診，都會預期拿走兩劑藥回去煲，但對於小朋友或怕苦的人來說，飲中藥都頗令人煩惱，有時會作嘔，甚至整服藥嘔....... |
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