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久坐＋手機低頭族＝肩頸痛？中醫教你3招自救 |
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| 賴寶運中醫 | |
| 在現代都市生活中，「低頭族」與「久坐族」幾乎無處不在。長時間對著電腦工作、滑手機、打遊 戲，肩頸部肌肉長期維持在緊繃狀....... |
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辦公室人群警惕！坐骨神經痛找上門？ 中醫 教你科學應對與調理 |
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| 賴寶運中醫 | |
| 在如今快節奏的辦公環境中，越來越多職場人正被一種「坐出來的疼痛」困擾——坐骨神經 痛。從早上坐在辦公桌前開始，腰部的酸....... |
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高壓工作不自覺縮起肩膊成日肩頸痛！ 長遠容易肌肉筋結，甚至失眠？ |
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| 賴寶運中醫 | |
| 不少上班族在長期高壓下工作，會不自覺聳起肩膀。這種姿勢不僅會導致肩膊和頸部的肌肉 緊張，還可能造成肌肉筋結，進一步影響....... |
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膝頭哥咔咔聲？上落樓梯又痛又酸？ 中醫：可能是膝關節炎！ |
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| 賴寶運中醫 | |
| 在日常生活中，你是否曾經發現自己上下樓梯時，膝蓋發出“咔咔”的聲音？或者在坐下、站起 的時候感受到一陣刺骨的疼痛？這些....... |
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30歲後膝關節開始退化？ 膝關節痛：中醫提早 保養攻略 |
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| 賴寶運中醫 | |
| 提到「膝頭痛」，不少人第一個反應都是：「我仲咁後生，唔關我事啦！」但事實上，越來越多三 十出頭的上班族、健身族、甚至愛....... |
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中年更易足跟痛？ |
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| 李文鶴中醫 | |
| 足底筋膜炎」為最常見足部疾患，病者以中老年人為主，但一些需要長時間站立、步行和負重工作人士，例如：銷售員、服務員、老師、....... |
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秋冬養生藥茶 |
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| 葉梓葦中醫 | |
| 秋季氣候乾燥，在五行中屬金，與肺相通，故秋燥極易影響肺臟，除了令人口乾舌燥外，也容易出現咽癢乾咳的情況，另外因「肺主皮毛....... |
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飲醉了酒，如何解救？ |
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| 馬啟程中醫 | |
| 一連4日的復活節假期完結，相信不少人或會適逢節日「飲多兩杯」，甚至飲醉。酒醉（酒精中毒）後出現的頭暈、頭痛、口乾、嘔吐等....... |
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中醫看胃痛 |
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| 季霖中醫 | |
| 現代社會人們生活繁忙，工作緊張，胃痛成為普遍的都市疾病。 胃痛，又稱胃脘痛，是以上腹胃脘部近心窩處疼痛為主症的病....... |
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肩頸背痛 中醫有辦法 |
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| 李晋豪中醫 | |
| 肩頸背痛是現今社會的常見病之一，困擾不少都市人。有調查發現受訪市民當中有九成七人士受痛症困擾，而肩頸背痛佔其中很大比例。....... |
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春天養生小常識 |
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| 吳翬文中醫 | |
| 進入春天，天氣乍暖還寒，夾雜綿綿春雨，適當地保健養生是十分重要的。《黃帝內經·四氣調神大論》云：「春三月，此謂發陳。天地....... |
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中醫特色療法－濕疹 |
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| 白秉銧中醫 | |
| 濕疹是常見的皮膚病，但在歷代中醫外科文獻，並沒有濕疹這個病名，而是根據病發部位和症狀特徵而命名，如生於耳廓，稱為「旋耳瘡....... |
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